Hello ladies!
Tellement excitée (et un peu stressée) de te partager le premier épisode du podcast Ma Manifest Station.
Dans le premier épisode, je te partage un processus qui t’est surement méconnu, mais qui t’aidera à garder tes bonnes résolutions (mieux manger, s’entraîner, méditer, etc.).
C’est lors d’un épisode de Marie Forleo que j’ai découvert ce principe et ça m’a beaucoup aidé à comprendre le processus du changement lorsqu’on veut mettre en place une nouvelle résolution, par exemple.
C’est Todd Herman qui était interviewé (entrevue ici). Il a fait beaucoup de recherches pour aider les athlètes et entrepreneur en haute performance et a découvert quelque chose de fascinant.
C’est parti!
